【レッスン申込】大宮校セルフリンパケア講座

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いつでもどこでも! ご自分でできるリンパケア

クラウターハウスオリジナル講座 「セルフリンパケア講座」
さとう式リンパケアのプロフェッショナルとクラウターハウスのコラボ企画です!

肩こりや腰痛、脚のむくみ、年齢とともに下がるヒップやお顔のしわやたるみ、年齢を重ねるごとに悩みは尽きませんよね。
そんなお悩みをご自分でいつでもどこでもできるセルフケアを講座でお伝えしていきます。
さとう式リンパケアは、「揉まない、押さない、引っ張らない」が大原則。これまでされていた一般的なギュウギュウ揉んだりグイグイ押したりするケアは一切致しません。優しく触れて、呼吸と筋肉の揺らしで細胞間にあるリンパの循環を良くしていき、全身の機能改善をはかります。また健康だけではなく、美容面へのアプローチも可能。セルフケアで健康美を手に入れましょう!
最後にテーマにあったハーブティーを飲みながら、体と心をゆるゆると緩めてくださいね。

担当講師 千葉三佐子先生のメッセージ

はじめまして、この度、リンパケアのプチ講座を担当させていただくことになりました、千葉三佐子です。クラウターハウスさんにはメディカルハーブのセラピストの資格取得時にお世話になりました。その後はリンパドレナージュのケアリストを経て今はサトウ式リンパケアのマスターとして主に自宅サロンと朝霞のリンパケアサロンで活動しています。女性の笑顔は世を幸せにする❗️
の言葉を信じて女性が笑顔でいられるお手伝いを身体のケアからしたいと思っています。

千葉先生のブログとFBはこちらです。
ブログ http://ameblo.jp/mc0210

フェイスブック

★さとう式リンパケアとは
さとう式リンパケア」って聞いたことありますか?
今までのマッサージとは真逆の揉まない、押さない、引っ張らない優しく触れて、呼吸して、揺らす簡単ケアがさとう式。
歯科医である佐藤青児先生が開発した健康とキレイを叶える健康・美容法です。
顎関節症の症状をやわらげる治療の一環として名古屋で生まれましたが、今や日本のみならず、海外にも広がりを見せています。
さとう式でケアするリンパとはリンパ間質液。筋肉の緊張と収縮を緩めることで、このリンパ間質液を「流れやすい状態」にし、細胞に必要な酸素や栄養素を行き渡らせまた老廃物もスムーズに排泄することができます。重要なポイントは「優しいタッチ」。間質リンパを流すのに、「押す」「揉む」「引っ張る」ことは全く必要ありません。
嬉しいことに、短時間のケアですぐに効果を実感できます。

  
全身のむくみを改善できます。

 
姿勢の改善にも役立ちます。


小顔にも!


プロが教える「セルフリンパケア講座」概要

1講座 受講料 3,996円(税込
初めての方に嬉しい体験レッスン(お試しレッスン)も同時開催します。
※洋服を着たままのケアとなりますので動きやすいパンツスタイルでお越しください。

*毎月第2・第3金曜日(10:00−12:00)に開催します。
*完全予約制の講座のため、お申込み時に希望日をご記入の上、お申し込みください。
担当講師と日時の調整の上、ご連絡差し上げます。(講師の日程によっては変更をお願いすることもございます。ご了承ください)

まずは体験レッスンから!

*体験レッスンも毎月第2・第3金曜日(通常講座の半分の時間です。10:00-11:00)の日程で定期的に行っていく予定ですが、お一人様1回限りとさせていただきます。
*体験希望の場合も、希望日を記載の上、お申込みください。
受講料:2,160円(税込)

レッスン内容(毎月テーマが変わります)

*1講座ごとに参加可能です。
シリーズでのご予約もお受けします。1講座90分となります。

7月「小顔、リフトアップ、肩こり」
講座内容
さとう式リンパケアの基本中の基本、耳たぶ回しで、お口周りを緩めることで、美肌、小顔も美容効果と頭痛や耳鳴りなどの症状軽減も可能なケア。また腕回しでは首や胸の筋肉を緩めてさらに連動しているお口周りを緩めて肩こり、首こりもついでに軽減しましょう。

8月
「たるみ、シワ、 エラを目立たなく、頭皮ケア」
講座内容
咀嚼筋や表情筋などのお口周り緩めることで、全体的にリフトアップし、シワやたるみが改善。頭皮ケアは薄毛の改善にも!

9月「目をぱっちり、彫りを深く、美首」
講座内容
額の上にある表情筋やこめかみの上から耳の上にある咀嚼筋などを緩めて目を開きや安くしてパッチリ目に。パソコン作業による疲れめ解消にも。
 
10月「腰痛、生理痛、冷え対策」
講座内容
上半身と下半身をつなぐ大腰筋、縮んで硬くなりがちなこの筋肉を緩めて、骨盤の位置を変えていくと腰痛、生理痛、冷えなどのお悩みも改善します。
11月「バストアップ、ウェストダウン」
講座内容
バストアップでは、大胸筋を緩めてふっくらさせてボリュームアップ。ついでにウェストもダウンさせちゃいましょう。
12月「ヒップアップ、脚のむくみ」
講座内容
お腹、ピップ、太ももの筋肉にアプローチ。骨盤の位置を整えヒップアップ。細胞の対象を活発にしてお尻や太ももをスッキリに。脚の浮くみでは、ふくらはぎの筋肉を緩めて脚も軽やかに。

ぜひこの機会にご友人をお誘いの上、ご参加下さい!

お申し込みは以下のボタンをクリックして、お申し込みフォームより必要事項をご記入ください。

*お申し込み際は、備考欄にお試しレッスンか本講座か、また希望日を必ずご記入ください。

【服装について】
・動きやすい恰好でお越しください。当日ジャージ等のお着替えをされてもかまいませんが、更衣室はございませんのでご了承ください。
【ご持参いただくもの】
・ベッドを使用する場合もあります。フェイスタオルを1枚おもちください。

【ご注意】
*当日のみの開催となるため、納入いただいた受講料の返金は原則として承りません。
ご了承ください。