【レッスン申込】大宮校セルフリンパケア講座

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いつでもどこでも! ご自分でできるリンパケア

クラウターハウスオリジナル講座 「セルフリンパケア講座」
さとう式リンパケアのプロフェッショナルとクラウターハウスのコラボ企画です!

肩こりや腰痛、脚のむくみ、年齢とともに下がるヒップやお顔のしわやたるみ、年齢を重ねるごとに悩みは尽きませんよね。
そんなお悩みをご自分でいつでもどこでもできるセルフケアを講座でお伝えしていきます。
さとう式リンパケアは、「揉まない、押さない、引っ張らない」が大原則。これまでされていた一般的なギュウギュウ揉んだりグイグイ押したりするケアは一切致しません。優しく触れて、呼吸と筋肉の揺らしで細胞間にあるリンパの循環を良くしていき、全身の機能改善をはかります。また健康だけではなく、美容面へのアプローチも可能。セルフケアで健康美を手に入れましょう!
最後にテーマにあったハーブティーを飲みながら、体と心をゆるゆると緩めてくださいね。

担当講師 千葉三佐子先生のメッセージ

はじめまして、この度、リンパケアのプチ講座を担当させていただくことになりました、千葉三佐子です。クラウターハウスさんにはメディカルハーブのセラピストの資格取得時にお世話になりました。その後はリンパドレナージュのケアリストを経て今はサトウ式リンパケアのマスターとして主に自宅サロンと朝霞のリンパケアサロンで活動しています。女性の笑顔は世を幸せにする❗️
の言葉を信じて女性が笑顔でいられるお手伝いを身体のケアからしたいと思っています。

千葉先生のブログとFBはこちらです。
ブログ http://ameblo.jp/mc0210

フェイスブック



★さとう式リンパケア
とは

さとう式リンパケア」って聞いたことありますか?
今までのマッサージとは真逆の揉まない、押さない、引っ張らない優しく触れて、呼吸して、揺らす簡単ケアがさとう式。
歯科医である佐藤青児先生が開発した健康とキレイを叶える健康・美容法です。
顎関節症の症状をやわらげる治療の一環として名古屋で生まれましたが、今や日本のみならず、海外にも広がりを見せています。
さとう式でケアするリンパとはリンパ間質液。筋肉の緊張と収縮を緩めることで、このリンパ間質液を「流れやすい状態」にし、細胞に必要な酸素や栄養素を行き渡らせまた老廃物もスムーズに排泄することができます。重要なポイントは「優しいタッチ」。間質リンパを流すのに、「押す」「揉む」「引っ張る」ことは全く必要ありません。
嬉しいことに、短時間のケアですぐに効果を実感できます。

  
全身のむくみを改善できます。

 
姿勢の改善にも役立ちます。


小顔にも!


プロが教える「セルフリンパケア講座」概要

1講座 受講料 3,996円(税込
初めての方に嬉しい体験レッスン(お試しレッスン)も同時開催します。
※洋服を着たままのケアとなりますので動きやすいパンツスタイルでお越しください。

*毎月第2・第3金曜日(10:00−12:00)に開催します。
*完全予約制の講座のため、お申込み時に希望日をご記入の上、お申し込みください。
担当講師と日時の調整の上、ご連絡差し上げます。(講師の日程によっては変更をお願いすることもございます。ご了承ください)

まずは体験レッスンから!

*体験レッスンも毎月第2・第3金曜日(通常講座の半分の時間です。10:00-11:00)の日程で定期的に行っていく予定ですが、お一人様1回限りとさせていただきます。
*体験希望の場合も、希望日を記載の上、お申込みください。(体験は不調の部分を一箇所、リクエストしてください。)
受講料:2,160円(税込)

 


レッスン内容(毎月テーマが変わります)

*1講座ごとに参加可能です。
シリーズでのご予約もお受けします。1講座90分となります。

2018年度前半の内容>

2018年1月体験:「初めてのさとう式リンパケア体験」
講座内容
「さとう式リンパケア」って聞いたことありますか?今までのマッサージとは真逆の揉まない、押さない、引っ張らない、優しく触れて、呼吸して、ゆるーく揺らす簡単ケアがさとう式。そんな簡単なケアで肩がフワフワ、リフトアップやむくみ解消なども緩和されていきます。大人から子供までできる安全で、今までにないケアをこの機会にお試しください!。

2月
「寒さで硬くなっておこってしまった肩こりを解消!」
講座内容
この時期寒さも一段と増し、どうしても肩や背中に力が入り、コリやすくなりがち。肩、背中を中心にしっかり緩めていきましょう。

3月「何かと行事の多いこの時期、フェイシャルケアでスッキリ!」
講座内容
何かと行事の多くなり、この時期は、まずは顔や首回りを緩めて顔のむくみ解消、ワントーン明るいお肌へ。お化粧ノリも違ってきます。
 
4月「新生活スタート!体の緩めて歪みを整え、花粉対策も!」
講座内容
新生活がスタートするこの時期は、体の歪みを整えてリラックスして新しい生活に挑みましょう。また、花粉症の季節でもあるので、免疫力アップのケアもお忘れなく。
5月「お疲れが出てくる頃?不眠対策と疲労回復ケア!」
講座内容
お疲れが出てくるこの時期は、まずはしっかり睡眠をとるのが大事。頭からしっかり緩めて副交感神経を優位にしていきましょう。
6月「そろそろ薄着になる準備、ウエストダウンとバストアップでメリハリボディー!」
講座内容
さとう式リンパケアでは、体重を減らすより、ボディーメイクに重点を置いています。ボディーメイクで、気がついたら体重が減っていた!というのが理想ですね。

ぜひこの機会にご友人をお誘いの上、ご参加下さい!

お申し込みは以下のボタンをクリックして、お申し込みフォームより必要事項をご記入ください。

*お申し込み際は、備考欄にお試しレッスンか本講座か、また希望日を必ずご記入ください。

【服装について】
・動きやすい恰好でお越しください。当日ジャージ等のお着替えをされてもかまいませんが、更衣室はございませんのでご了承ください。
【ご持参いただくもの】
・ベッドを使用する場合もあります。フェイスタオルを1枚おもちください。

【ご注意】
*当日のみの開催となるため、納入いただいた受講料の返金は原則として承りません。
ご了承ください。